Шидэлт нь их бие болон хөлийн хөдөлгөөний дэмжлэгийг ашиглан гарын савалтаар ямар нэг хэрэгслийг хол зайд хүргэх арга юм.Шидэх дасгал нь хүүхдийн гар мөрний ба их биеийн булчинг бэхжүүлж, нүдэн баримжаа сайжруулан, хөдөлгөөний эвсэлтэй болгоно.Шидсэн зүйлийг барьж авахад гарын жижиг булчингууд их ажиллана. [бай онох]