Спорт алхаагаар 100-200 м зайд хурдтай алхаж харуулах. Хичээлийг биеэр үзүүлэх,хэсгийн, тойргийн, багийн, нийтийг хамарсан аргаар зохион байгуулж явуулна. Спорт алхааны техникийн биеийн байрлал, хөлийн тавилт, гарын ба түнхний хөдөлгөөн зэргийг багш үзүүлж, тайлбарлана.Спорт алхааны техник нь гүйлтийн техникээс юугаараа ялгаатай байгааг асууна. Сурагчдын хариултад тулгуурлан ярилцана. Зөвхөн гарын хөдөлгөөнийг байрандаа давтана. Нэг шугам дээр гишгэж спорт алхаагаар алхана.Спорт алхаагаар 15-20 м зайд хурд багатай алхана.