Агаараар бүтэн жилийн турш бие чийрэгжүүлэх нь боломжтой хамгийн ашигтай хэрэглүүр юм. Агаарт алхах, гүйх, спортын төрлүүдээр хичээллэх, унтаж амрах, хүчил төрөгчөөр эмчлэх зэрэг олон аргаар чийрэгжиж болно. [ахбгб]